神奇的健身之道---从江“瑶族药浴”

  “瑶族药浴”是贵州从江县瑶族人民世代相传的一种独具特色的洗浴方式,也是瑶族人民在长期的游耕、狩猎生活中形成的一种古老而神奇的保健方式。洗药浴既可舒筋活络、消除疲劳、抵御风寒,又可健身洁体、祛风除湿、防病治病,特别是对防治风湿、妇科、皮肤和伤风感冒等疾病尤为有效。据初步统计,“瑶族药浴”药方有188种,主要由追风伞、半边枫、九龙藤、血藤、节节草等30多种中草药组成,主治47类疾病。

  据传,瑶族祖先在迁徙的过程中,缺医少药,加上瑶族同胞一般居住在高坡上,由于海拔高,常年云雾缭绕、湿度极大,极易引发风湿、伤寒等疾病。千百年来,生活在深山密林中的瑶族同胞,对原始森林中的野生藤木感知最为深刻,他们为了生存,利用大自然赋予的各种植被进行治病防病和保健养生,抵御病毒侵害,形成了重防病、保健、养生、长寿的生活理念。在漫长的岁月和长期的劳动中,他们经常采大山之灵草、深山之鲜药加水熬煮,修木桶浸泡洗浴。“瑶族药浴”就是瑶族人民千百年来与山草藤木朝夕相处,经过几千年历史,几十代人的实践与应用,不断完善创新而沿袭流传至今的千年古方。“瑶族药浴”的配方传女不传男,且瑶族世代不与外族通婚,所以那神奇的“瑶族药浴”配方是一个永远解不开的谜。

  民国《从江县志概况》记载:“板瑶好清洁,家必备一浴桶,劳作回家必药浴一次,因处深箐,又好清洁,故长寿者居多。”自古以来,由于历史原因,当地瑶寨通常都建在半山腰,寨子四周多茂密的森林,常年云雾袅绕,每家每户门前屋后都栽种着竹林、茶林和各种树木,每家都用竹筒将山泉引进家中,家中都有杉树加工而成的浴桶。每当有客人进寨,乡亲们都会用油茶和药浴热情款待远方的客人,这是瑶族人民接待嘉宾的最高礼仪。

  瑶族老人常说:靠山吃山,莫伤其本;靠水吃水,莫损其源;让水常清,让山常绿。因此,瑶族采药一年只采一面山,来年再采另一面山,周而复始,从不过分索取,以达到人与大自然的和谐。